清华评释写给中国后生的幸福枕边书白丝 jk。
生涯在这个期间的咱们，本该是幸福的，物资充盈、信息发扬……然则，咱们中的大巨额东说念主常常感到颤抖、急躁、悔恨、难以专注，也因此丧失了对幸福的感知。
清华大学情态学系主任彭凯平评释都集20余年的情态学研讨实施，对比了中西方文化看待幸福的各异性，为当下的中国东说念主从头解读幸福。幸福不是肤浅的生理知足，也不依附于攀比和钞票。幸福是一种有趣味的风物，而这种趣味来自咱们在责任、爱情、婚配、东说念主际往复、亲子等东说念主生课题中的创造与成绩。
在这本书中，作家用感性想辨的谈话、丰富接地气的实验案例，揭开对于幸福的六大谜题、28条文章：
幸福的陷坑：驱逐心灵雾霾
积极的力量：维持“不昂扬”
职场幸福：如何过有成果的东说念主生
东说念主际情态：如何成为受接待的东说念主
寻找真爱：生涯不是偶像剧
天下第一在线视频社区积极养育：为孩子注入王者基因
书中还提到了应付坚苦的独门绝招“五施表面”。
彭凯平评释认为，刻意锻真金不怕火这五个肤浅的动作，你就能从常常小事中捏续取得幸福。
言施：积极地抒发和疏通
身施：用触摸和通顺激活躯壳
眼施：用眼睛发现生涯的好意思好
颜施：频繁浅笑
心施：培养内心的感受力
确信读完这本书，你会从头注目自我，过一个有趣味的幸福东说念主生。
本书作家是中国积极情态学的发起东说念主，清华大学社会科学学院院长彭凯平评释。心花绽放是情态学的一个见地，原指像花朵雷同灿烂。积极情态学与心灵鸡汤的永别在于后者是拓荒在莫得笔据，莫得证伪，无法阐明是真的假。积极情态学要乞降我方比，不同于阿Q的自我讹诈，它承认践诺，知说念我方是什么神气，参照模范是什么？唯有有积极心态，遴选的主见、标的、群体都是生动可变的。
怎么受东说念主接待
单打独斗、自暗自为会被淘汰的，互惠互利智力够让咱们活下来，是以咱们天性是要互惠互利。
但凡反抗这个天性咱们就很别扭，咱们就很伤心，但是合乎这个天性，咱们就很风物，很积极。要是无法融入别东说念主的圈子，这个时辰你不错篡改，用费斯廷格的程序，你得作念三件事情。
第一个你得篡改对他们的意识。你不肯意跟他们战争，是你以为他们不配，不好，不值得。篡改意识，你不错发现他们的优点，你发现他们的特长，你找到一个不错心爱的东说念主，也不错混进去。
第二个篡改我方。也许我得篡改我方的性情，篡改我方的动作习气。额外是动作习气，更容易不错改，额外是明智的东说念主、灵敏的东说念主、有自控才略的东说念主。
第三个篡改场景。这个群体融不进去，总有别的群体不错进去，我换一个方位，换一拨东说念主这都不错的。
这即是费斯廷格，他有一个叫作融会失调整论。但凡出现我的欲望或者动作有矛盾的时辰，细则产生融会失调，这个时辰我就篡改它，篡改我，篡改场景。
为孩子注入王者之力
东说念主工智能期间有三个才略，是东说念主工智能取代不了。一个叫审好意思的才略，第二个是咱们的联想力，创造力，第三个叫同理心。用英文的首字母组合在一都即是“ACE”，ACE正值是王者，尖儿，是最大的。
它来自于一个情态学见地，并不是心灵鸡汤，也不是纵情创造出来的励志的见地。孩子险些承包了家里边一泰半的风物，同期也承包了家里边一泰半的郁闷。若何或者正确地对待培养孩子这件事？
彭凯平评释说，咱们第一个已经要把孩子看作是爱情的结晶，是抱成一团的凭证。在情态运筹帷幄中发现，配偶之间离异，劝戒他们离异最灵验的程序即是孩子，孩子是运筹帷幄两个东说念主的纽带。
第二条，孩子的成长其实是一个弥远的历程，在某种进度上，他亦然咱们将来幸福额外紧迫的保险。
第三个很紧迫的程序，即是要学会创造一个爱的环境。家庭其实是一个爱的环境，孩子在里头不错饰演很紧迫的作用。沉在外，家是咱们爱的归宿。
临了要知说念，孩子不是自我卓越的器用。咱们许多东说念主把我方系数的盼愿委用在孩子身上，让孩子出东说念主头地，为我方争语气。 少一些不切内容的幻想，比如孩子一定要上清华、北大，你我方连一般的学校都莫得上过，就不要有这么的想法。
其实最紧迫的即是，孩子是你爱的委用。你让他活得好、活得昂扬、活得风物、活得健康，这即是给你我方带来最大的幸福。
是以咱们需要有一个想想调理。东说念主东说念主活出我方的禀赋，活出我方的上风，让孩子也不错心花绽放。
希腊玄学家埃比克泰德曾言：许多时辰不是事情自己，而是咱们若何想这个事情，才对咱们形成庞杂的影响。
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