当代女性濒临着使命、家庭等多方面的压力，气血不及成为了常见的问题。面色煞白、当作冰凉、容易疲顿等症状，不仅影响了外皮的秀好意思，更对躯壳健康形成了恐吓，这时候女性一又友们老是在不断探索多样表情。让我方的气血愈加鼓胀，气色愈加红润，今天，就为全国共享一个浅易又实惠的窍门——鸡蛋和它通盘煮，被誉为“穷东说念主的阿胶”！让女东说念主们隔天吃一次【SOE-209】ギリモザ バコバコ乱交 Ami，补气养血，痛快出迷东说念主的光彩。
红枣
红枣是一种常见的柔润食材，具有补中益气、养血安神的功效。将鸡蛋和红枣通盘煮，好像增强补气养血的遵守。
推选食谱：红枣鸡蛋汤
准备食材：鸡蛋、红枣、红糖、桂圆、姜片、枸杞
贬责红枣：准备几颗红枣，放入水中，清洗干净，控干水分，对半切开，去掉果核备用。
贬责桂圆：准备几颗桂圆，剥去外壳，放入盘中备用。
贬责配料：准备一块生姜，清洗干净，切成片备用，准备一小把枸杞，放入水中清洗干净备用。
煮水：把红枣、桂圆、姜片放入锅中，加入适量的净水，大火煮开转小火煮10分钟。
加入红糖、鸡蛋：时候到，加入红糖，打入一颗鸡蛋，证实个东说念主适量添加，再煮5分钟。
完成：时候到，加入适量的枸杞，即可出锅。
养分价值
补气养血：红枣和鸡蛋齐富含铁元素，好像补充躯壳所需的铁质，顾惜贫血。
改善气色：无为食用不错使面色红润，肌肤有后光。
增强免疫力：红枣中的多糖类物资好像擢升躯壳的免疫力，顾惜疾病的发生。
艾草
艾草是一种传统的中药材，具有温经散寒、祛湿止痒的功效。将鸡蛋和艾草通盘煮，不仅好像补气养血，还能缓解女性的痛经问题。
推选食谱：艾草鸡蛋汤
性爱画面准备食材：鸡蛋、艾草、红糖、生姜、枸杞、红枣
贬责艾草：准备一把艾草，择一下，把枯黄的叶子和老茎齐择掉，放入水中清洗干净备用。
贬责配料：准备几颗红枣，清洗干净备用，一块生姜切成片备用，一把枸杞清洗干净备用。
艾草焯水：锅中提前把水烧开，放入艾草，焯至断生，控水捞出备用。
煮水：把焯好水的艾草和红枣、姜片、红糖全部放入锅中，假如适量的净水，煮10分钟。
加入鸡蛋：时候到，准备一个大一些的勺子或者碗，把鸡蛋打入内部，再放入锅中，这么鸡蛋欺压易散，再煮5分钟。
完成：时候到，出锅前放入适量的枸杞就不错了。
养分价值
补气养血：艾草具有温经止血的作用，好像促进血液轮回，增多血液中的红细胞数目。
缓解痛经：关于有痛经问题的女性来说，食用鸡蛋和艾草煮的食品不错缓解痛楚。
祛湿止痒：艾草中的蒸发油因素具有祛湿止痒的作用【SOE-209】ギリモザ バコバコ乱交 Ami，好像改善皮肤瘙痒等问题。
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